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Para entender este proceso debemos estar claros que el elemento clave en juego es la energía; dado que la digestión es una de las funciones que producen mayor demanda energética. A su vez, esta energía es importantísima para la desintoxicación del cuerpo; y éste no puede eliminar los desechos tóxicos sin nuestra cooperación.

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Echamos aceite en la olla y rehogamos las verduras y las costillas hasta sellar la carne. Añadimos las especias, y la salsa de pimientos, y cubrimos con agua. Dejamos en la olla 15minutos.

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Abrimos la olla, y retiramos las costillas y las alcachofas. La dieta del bocadillo es ideal para hacerla en verano por varios motivos. El primero es que durante la época estival se pasa mucho tiempo fuera, en la playa, en la montaña… no hay tiempo de cocinar.

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Antes habremos hecho un fumet con las raspas ,peladuras de las gambas y cebolla,colamos y añadimos a los ingredientes Salpimentamos y dejaremos un chup chup Yo gasto gamba roja ,y las cabezas las sofrío junto a la cebolla.

Si no te gusta el picante, echale 2 de dulce. Lava bien las lentejas y las pones en una cazuela y las dieta choque pollo y pina colada con agua fría.

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Hola, muy bueno esto pero y para ganar masa muscular tampoco mezclar carbohidratos con proteina, por ejemplo hoy almorce pasta con frijoles y desayune arepa con frijoles, todo eso esta malo?

Hola Tavo, esto no es para ganar masa muscular. Es un metodo para bajar de peso sin pasar hambre.

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Comer pastas y carnes no trae ninguna contraindicación. Interesante esta dieta, yo soy muy delgado.

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